Пробудження Вітру: Ритуал Легкості
Вітальні асани, що відкривають груди й наповнюють свіжістю першого ранкового подиху.
Вітальні асани, що відкривають груди й наповнюють свіжістю першого ранкового подиху.
Індивідуальні консультації для розуміння вашого внутрішнього ритму та потреб.
Збалансована дієта — рекомендації експертів для підтримки енергії та здоров'я.
Структурований план занять із поступовим ускладненням та постійним супроводом.
Контроль техніки виконання гарантує безпечне та ефективне відновлення.
Шість унікальних асан-ритуалів для відкриття грудей і легкої течії енергії.
Ніжні нахили та розкручування для відчуття легкості й об’єму грудної клітки.
Розкривні пози з підйомом рук для наповнення енергією першого вдиху.
Плавні кругові рухи плечима для зняття напруги і відчуття свободи.
Стоячі асани під світлом, що нагадують перші промені, для пробудження свідомості.
М'які нахили вперед для очищення і вивільнення накопиченої напруги.
Концентрація на глибокому диханні в статичних позах, немов шелест дрібних листочків.
Обираючи *fofewite*, ви отримуєте індивідуальний підхід, професійний супровід і гармонію в кожній вправі.
Наші практики навчають управляти диханням для досягнення внутрішньої легкості.
Ми завжди на зв’язку для консультацій, корекції техніки і натхнення.
Підбираємо вправи відповідно до ваших цілей і фізіології для максимального результату.
Розкажіть про свої побажання — і ми підготуємо для вас ідеальний ритуал.
